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심뇌혈관 질환 예방에 대한 관심이 높아지는 가운데, 혈관 내 노폐물과 배출을 돕고 혈액순환을 촉진하는 대표적인 약초 5가지가 주목받고 있다.
혈관 청소를 돕는 5대 약초
- 삼칠근 (전칠삼): '피를 생생하게 하고 어혈을 없앤다'는 대표 약재로, saponin 성분이 혈전 형성을 막고 혈관 내 벽에 쌓인 노폐물 배출을 돕는다.
삼칠근 형태 특징
- 약재 원물 형태: 육질의 짧은 방추형 또는 원추형 울퉁불퉁한 덩어리 모양으로, 표면은 회갈색~회황색을 띱니다. 줄기가 붙어 있던 자국과 작은 혹 같은 돌기, 잔뿌리 자국이 나 있는 것이 특징입니다.
- 생육 상태: 인삼과 같은 두릅나무과 식물로, 줄기 끝에 3~6개의 손바닥 모양 겹잎이 나며 여름철에 담황록색의 작은 꽃이 피고 붉은 열매가 열립니다.
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- 단삼: 심장과 혈관 건강에 널리 쓰이며, 혈관 확장 작용을 해 혈압을 낮추고 혈류 속도를 개선하는 데 효능이 있다.
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- 은행잎: 플라보노이드와 징코라이드 성분이 풍부해 미세혈관까지 혈액순환을 원활하게 하며, 혈관 벽의 탄력성을 높여준다.
은행
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- 산사: 산사나무의 열매로 지질 대사를 촉진하여 혈중 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 낮추는 데 효과적이다.
산사나무열매
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- 천궁: 막힌 혈을 뚫어주는 작용이 강하며, 두통 개선 및 전신 혈액순환 증진에 뛰어난 성능을 발휘한다.
천궁
전문가들은 "약초는 혈관 건강 관리에 보조적으로 도움이 될 수 있으나, 체질에 따라 부작용이 발생할 수 있으므로 섭취 전 전문 한의사나 의사와 상담하는 것이 안전하다"고 당부했다.
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